Hem

Kollagenets betydelse har varit känd för oss sedan länge, och vårt land har en tradition av att komplettera kollagen sedan urminnes tider. Den traditionella idén är att äta grisfötter kan förbättra skönheten, det beror på att djurets cortex och senvävnad är rika på kollagen. Men hur mycket kan smältas och absorberas av människokroppen? Har det verkligen en hälsoeffekt? Låt oss utforska tillsammans.

Kan det att dricka mer benbuljong komplettera kollagen?

KollagenI livsmedel finns ett makromolekylärt protein med en molekylvikt på cirka 400 000–600 000 Dalton, och molekylvikten för kollagen som kan absorberas av människokroppen är 2 000–5 000 Dalton. Oavsett hur mycket kollagen som finns i benbuljong, kan även helt kokt nötköttssensoppa, fisksoppa och grissoppa etc. absorberas av kroppen i slutändan. Samtidigt är det oundvikligt att konsumera mycket fett när man dricker benbuljong.

Att äta grisar är liktydigt med att ta kollagen direkt?

Precis som att dricka bensoppa, enligt vanliga människors konsumtion, är mängden kollagen som kan smältas och absorberas av människokroppen i en måltid från grisar försumbart liten, och det räcker inte för att mäta behovet av 5-10 gram kollagentillskott för människokroppen varje dag. Överdriven konsumtion av grisar äter också mycket fett, vilket inte är bra för hälsan. Mänskliga organ behöver själva bryta ner makromolekylära proteiner i vanlig mat. Överdriven konsumtion av vanliga proteinrika livsmedel kommer att öka belastningen på mänskliga organ. Enligt dagens kostnivå är mänskliga organ ofta överbelastade. Det fungerar.

För att lösa motsättningen mellan kost och kollagentillskott kan direkt intag av proteiner som har hydrolyserats till peptider avsevärt förbättra absorptionshastigheten i människokroppen utan att öka belastningen på mänskliga organ. Därför sägs det att säkra och hälsosamma kollagenpeptider väljs. Produkter är det hälsosammaste sättet att komplettera kollagen.